ご飯一合の重さは330gぐらいだそうだ。炊きあがりのご飯の重さは次の計算式で求められる。
ご飯（重さ）＝お米(重さ)×2.2
米一合の重さは約150gなので約330gとなる。ちなみに一合分のご飯は570Kcal。
私は通常一食一合近くを食べている。今度の登山に「サトウのごはん」を持っていこうとしているが
その標準1パックの重さが200g。「サトウのごはん かる～く一膳 新潟県産コシヒカリ」が130g。
二つ合わせるとちょうど一合分のようだ。ただ、山行中に一合も食べれる気がしない。
250g～300gぐらいのがあるとちょうどよいのだが…
コメント