左肩の痛みが一月中旬より続いているが我慢できずに登ってきました。ザックを背負うと負担がかかるので短めの山行と思い、気になっていた御坂山塊の三方分山に登ってきました。烏帽子岳にも寄ってこようと思いましたが、80m下って登り返すのは心が折れそうだったのでやめました。
パノラマ台より、2月より雪が増えたよう
パノラマ台より、三方分山、五胡山、飛び出ているのは鬼ヶ岳
パノラマ台より竜ヶ岳
パノラマ台より、本栖湖、湖面に周囲の山々が映り込んでいます
精進山、ここまでの登りが今回の山行で一番きつかった
三方分山山頂、標識ラッシュ
三方分山より
精進湖湖畔より
足腰弱らないよう運動しなかった日、外出しなかった日はスクワット100回を継続しています。筋肉は保てたみたいです。
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